意义：
　　 不只是动作，更是由虔诚、谦虚，而一心一意以使身心合一。

方法：
　　（1）肃立，两脚掌成外八字，脚后跟相聚两寸（前八后二）。

　　（2）两手掌相合，十指并拢，不可参差分离，或中空弯曲，这是表示统一圆满。手臂靠着身体，手肘成四十五度倾斜，手掌不需要靠着胸部，两掌心间略虚，以轻松、自然为原则。

　　（3）目光垂视，不吃力的注视着中指指尖，身心合一，一心无二用。

　　（4）身体稍微向前倾，表示谦虚．恭敬，脸部肌肉、眼睑放松，心中只存着一念：我在合掌。

作用：
　　（1）合掌是练心、修行的方法，也是威仪、礼仪的表现。对人谦虚有礼，能让别人体会到你的诚恳．谦虚、慈悲。

　　（2）放松身体，气向下降，情绪也会因此而平稳，慈悲心、谦虚心因此而提升，骄慢心、怀疑心、憎恨心因此而消失。

　　（3）二手合在一起，表示统一圆满，全心全意。身体上的气通脉顺，心也容易平衡。

　　（4）合十，象征心的形状、花的形状，代表一片心香。表达诚恳、尊敬，友善。在诵经、喝水、吃饭、工作之前先合掌，在修行上来说：合掌能够使心平静．安定、统一、宁静、稳定，注意力会集中，紧张的感觉会缓和，是能达成身心合一的好方法。随时随地合掌，可以收敛散乱心，平定浮躁气。